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秋冬减肥 必备有生姜温暖瘦身餐

减肥食谱 |2011-10-28 12:47 |来源:互联网 韵慈 |已阅读:

秋冬减肥
秋冬减肥

  point 1

  我们平时吃姜的时候会觉得辛辣,这是生姜中富含的精油成分,能提高卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加热后,大部分转化成生姜精油后,其保温功效能持续3小时之久!

  point 2

  在秋冬季节,每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量,在早餐中加入生姜食材,午饭与晚餐,甚至下午小吃也适当地加入的话,全天身体都能温暖起来,刺激血液循环,新陈代谢保持活跃的状态。>>>如何瘦身最有效?

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