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揭秘:书法家启功先生的养生之道

保健养生 |2011-12-22 16:31 |来源:家庭医生 飞絮 |已阅读:

年已92岁高龄的启老先生
高龄的启老先生如何养生?>>>

  启功先生是中国当代着名教育家、国学大师、书画家、文物鉴定家、诗人,享年93岁。他的高寿与他思维活跃、心胸宽广、谦恭幽默、平易温和、举重若轻的养生之道有密切关系。同时也离不开他常年健康合理的养生食谱分不开。

  启功的养生处方:

  1、秘制蜂蜜酒

  做法:蜂蜜1200克,糯米120克,干曲150克,冷开水1500毫升。

  制作方法:将糯米蒸煮至半熟,沥干;加入蜂蜜、曲和水,

  同盛瓷罐内密封、陈酿,在天然岩洞中陈酿效果最佳。

  功效:美容养颜、补肾养胃;长期饮用能促进睡眠和新陈代谢,因此有很强的抗衰老功效。

  用法:适合随餐饮用,每日150-200毫升最佳。

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