设本站为上网主页  |  放入收藏  中国知名新锐女性网站

专家解析:春季保健养生8大禁忌

保健养生 |2012-02-29 17:28 |来源:39健康 韵慈 |已阅读:

春季保健养生8大禁忌
春季保健养生8大禁忌

  随着天气一天天转暖,我们迎来了欣欣向荣的春天。春季生机蓬勃,是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子,那么春季养生就相当于打地基。虽然我们可以随口说出几句“春捂秋冻”等养生口诀,可对于此时的养生禁忌却了解甚少。一旦因疏忽没有打下坚实的基础,身体这座“大厦”的牢固性也就没有了保证。

  一忌上火就用解毒丸

  “刚到春天,我的口腔溃疡就没消停过,吃了牛黄解毒丸也不顶事儿!”刘小姐郁闷地抱怨道。其实在专家眼中,一上火就乱用降火药,是最大的“灭火”禁忌。

  专家支招:春主生发,燥是一大特点,很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。中医将“上火”分为实火、虚火,要根据“火种”来灭火。比如牛黄解毒丸对降实火,也就是伴有大便干结的症状有用,但对因脾胃虚引起的上火作用不大。预防上火应做到每日多吃果蔬、多喝水、规律排便等,还可喝点菊花茶、金银花茶。每天规律排便不便秘,有什么秘笈?>>>

标签:

上一篇:专家解析:清晨做9件事延缓衰老

下一篇:年过40不显老 宋祖英保养法曝光

艾琪网排行榜TOP10

精彩图片推荐

精彩图片推荐

每日瘦身推荐

关于我们|广告报价|版权信息|免责声明|发展愿景|企业文化|招聘信息|联系我们|网站地图|网站帮助
版权所有 艾琪女性网 Copyright 2011 All Rights Reserved 增值电信经营许可证:桂B2-20100043 桂ICP备10200586号