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胖女孩自创减肥法 9个月瘦74斤

整形整容 |2012-01-09 16:58 |来源:新浪 萧萧 |已阅读:

胖女孩自创减肥法 9个月瘦74斤
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  真人经历回顾:

  1982年,甘露在医院出生,出生体重9.6斤,医生护士都喜欢捏捏她肉嘟嘟的小脸。甘露的母亲说:“医生告诉我,她是当年那个医院出生的最胖的孩子。”

  到了18岁,身高1.65米的甘露体重达166斤。甘露说,异于常人的体型给她带来了不少困扰。身材过于肥胖带来很多困扰怎么办?>>>

  9个月瘦了70斤:很痛苦,但坚持了下来

  甘露说,25岁时,她决定:不能再做胖子了,减肥。

  她从网上找到一套减肥瑜伽,每天练习。此外,她坚持不吃米、面、油、肉,只吃水果、蔬菜、薏米等,每天下午4时之后就不吃任何东西了。“开始很痛苦,我坚持下来了。”3个月后,甘露从166斤减到116斤,减了整整50斤。有没有简单轻松的减肥方法?>>>

  接着,她调整减肥方案,“从突击减肥期进入塑身期。”在塑身期,甘露增加食量,喝一些肉汤,吃少量的肉,将禁餐时间从下午4时延至6时。又过了半年,甘露体重减到92斤。

  这时,甘露感觉到自己的精力不如从前,而且开始掉头发。“我意识到身体可能无法负荷了,所以,现在我也想提醒想减肥的女孩们,不要轻易用我这么‘痛苦’的减肥方法,肯定会对身体有一定伤害。”查看对身体无害又快速有效的减肥方法>>>

  体重减到92斤时,甘露停止减肥,慢慢恢复正常饮食。现在,她的体重保持在95斤至100斤左右。

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