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小常识:女人经期为什么不能喝茶

饮食健康 |2012-02-10 17:28 |来源:家庭医生 韵慈 |已阅读:

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常识:女人经期为什么不能喝茶

  大多数女人经期都会有不舒服的感觉,经期难受加重是不是吃了不该吃的东西呢?你是否吃了冷的、辛辣的食物呢?是否喝茶了呢?如果是,难怪你感觉很不舒服。这里就先为你介绍女人经期为什么不能喝茶。经期难受加重如何从根源缓解?>>>

  女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究,这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,因为鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。

  绿茶对人体健康起着非常重要的作用,不过,再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。

  经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素——铁,也随着血液一起流失掉了。据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。

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