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初冬女性吃出健康美丽的保养法则

吃出美丽 |2011-11-12 14:21 |来源:互联网 零凡 |已阅读:

<a href=保养分年龄 对症下药 " width="350" border="0" src="/uploads/allimg/c120413/13342503Q00040-92510.jpg" />
保养分年龄 对症下药

  女人保养要分阶段进行,不同年龄的女人各自有不同的饮食护肤方法,掌握得当自然可以达到最佳效果,永远都是宇宙超级无敌美少女。

  15至25岁

  这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期,随着卵巢的发育和激素的产生,皮脂腺分泌物增加,面部皮肤光滑无皱纹,但油脂较多,易生粉刺。这一时期,特别注意应适当多饮用茶,以使尿液增多,有助于脂质代谢而减少面部渗出的油脂。女人美容养颜应多喝哪些女人茶>>>

  这一时期在饮食方面,应多吃富含维生素和蛋清质的食品,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物,既能满足人体需要的优质蛋白质,又能供给多种维生素和无机盐。

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