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盘点生活中哪些习惯损害肾

保健养生 |2014-07-22 15:55 |来源:未知 zyf |已阅读:

  2014年7月22日 艾琪女性网讯 损害肾的生活习惯

  一、不良饮食习惯:

  1.吃得太咸。口渴后喝大量的水,易致高血压,增加心脏和肾脏负担。

  2.喝水少。尿量会减少,尿液中的废物和毒素浓度就会增加。

  3.饮料代替开水。饮料中的咖啡因有利尿作用,促进水分排出,越喝越口渴;咖啡因还使血压上升,引起肾损伤。

  4.蛋白质过量。会导致血尿酸浓度升高,发展成慢性肾衰竭,即尿毒症。

  二、不良行为方式:

  1.滥用药物。药物在体内的代谢产物,是通过肾脏由尿液排出体外的,很多药对肾脏有明显的毒副作用。

  2.经常憋尿。引起泌尿系统抵抗能力降低,导致膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎,一旦感染反复发作,影响肾功能。

  3.吸烟。长期吸烟危害多,还会增加血液黏稠度,致高血压。高血压长期控制不好,引起肾功能减退。

  (本文来自艾琪女性网,转载请注明出处。)

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