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推荐四款补气养颜糖水 吃出美丽容颜

吃出美丽 |2014-10-28 10:21 |来源:未知 danny |已阅读:

  美容养颜是女性那个朋友最关心的一个话题,在这个夏末秋初的时节,我们该如何养颜呢.如何保护自己美丽的容颜呢.食疗美容是一个安全有效的绿色方法。下面我们就为大家介绍适合夏末秋初食用的养颜糖水,让你美艳四射。

推荐四款补气养颜糖水 吃出美丽容颜

  银耳枸杞雪梨糖水

  银耳,性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺,它还富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。可以增强抵抗力、保护肝脏,更有美容祛斑的妙用。

  做法:

  1、银耳提前用温水泡发,半个小时左右;

  2、雪梨削皮,切块;

  3、一起放入锅中,倒入适量的清水,煮开后转小火1小时左右;

  4、最后再加入枸杞和冰糖,煮两三分钟即可。

推荐四款补气养颜糖水 吃出美丽容颜

  红豆芋头西米奶露

  红豆西米奶露具有补气血、增强肝脏功能的功效,还可消除因气血不顺造成的脸色苍白症状,并有助于体内毒素排除与脂肪的消除。

  做法:

  1、将红豆洗净后,泡水8小时,捞出沥干,放入锅中蒸熟;

  2、然后将芋头去皮,洗净,切块,西米放入滚水中煮熟,捞出,泡入冷水;

  3、牛奶倒入锅中,加2杯开水煮开,加入芋头和红豆用小火煮40分钟;

  4、最后加入西米和冰糖,用太白粉水勾茨即可。苹果川贝糖水

  川贝具有润肺、止咳、化痰的功效,苹果川贝糖水能够清减脂肪,润肺益脾。

  做法:

  1、将干百合,川贝,玉竹,南北杏清洗干净,沥干水备用;

  2、然后将苹果去果皮,切成块状;

  3、再在锅中加入适量清水,用大火煮开后,放入苹果,百合,川贝,玉竹以及南北杏;

  4、然后改用小火煮45分钟,最后加入冰糖,至冰糖化开即可。

  百合秋梨银耳羹

  银耳具有滋阴润肺的功效,而百合和梨都是润肺的好食物,百合秋梨银耳羹能够润肺止咳抗流感。

  做法:

  1、先将银耳用清水浸泡2小时,泡开后撕开剪去根;

  2、再将梨去皮去核切块,将百合剥开洗净,枸杞用清水冲洗干净;

  3、然后在锅里放入银耳,加入足量清水,烧开后转小火慢炖半小时;

  4、加百合炖15分钟,再加梨块继续炖15分钟;

  5、最后加入枸杞和冰糖,煮至冰糖融化即可。

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