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过年欢欢喜喜,就让维生素C来“护护体”

饮食健康 |2021-02-07 21:10 |来源:未知 27i |已阅读:

  进入冬季以来,国内疫情出现了多点零星散发的情况。面对严峻的冬季疫情防控形势,多地政府发布通知,倡议春节期间“非必要不返乡,弹性休假,就地过年”。

  在这些倡议通知之下,相信不少人都纠结今年过年要不要回家呢?其实不论是否回家,只要心在一起,相互挂念,即使身处远方,一样能感受家的温暖。毕竟拥有健康的身体,就能一起创造出更美、更暖、更好的未来。

  所以在这里,我们提醒大家,不管是选择回家,还是坚守在奋斗的城市,保护好自己的身体,是最重要的事。那我们怎样才能一边开开心心过年,一边安安全全保护自己,下面是一些小建议:

  1、在电梯、公共厕所、商场等公共场所佩戴口罩。

  2、餐前便后,外出回来,咳嗽或打喷嚏后及时洗手。

  3、减少聚集,非必要时不前往公共场所。

  4、注意咳嗽礼仪,保持社交距离。

  5、吃饭尽量使用公筷,定期对餐具进行消毒。

  6、加强锻炼,规律作息,早睡早起,不熬夜赖床。

  7、注意营养全面,饮食均衡,适当补充维生素C。

  以上建议,包括外部防范和增强自身抵抗力两方面,而让自己拥有良好的免疫力始终是最靠谱、最给力的。张文宏医生说过:“免疫力是最好的医生,也是治疗疾病最好的特效药。”经大量临床研究证实发现,维生素C能够提升机体的免疫力,增强免疫系统的防御作用。去年1月起,上海、杭州、山东等多地卫健委发布了官方文件,将维生素C列为预防新型冠状病毒肺炎的唯一药物。

  l 维生素C是如何增强免疫力的?

  维生素C主要从三个方面提升肌体免疫力:促进胶原蛋白生成,维护皮肤和黏膜的完整,阻止外界病原微生物进入人体;增强细胞的杀伤力,保护白细胞的细胞膜不被氧化,增强白细胞吞噬作用和杀伤能力;促进抗体合成,提高机体抗病能力。

  l 我们怎样补充维生素C?

  维生素C是一种水溶性维生素,人体不能自身合成维生素C,只能通过外界进行摄取,大家在平时也可以多吃水果蔬菜,或是服用维生素C片剂、泡腾片等,给身体补充VC。

  然而,市面上的维生素C多种多样,千差万别,我们该如何进行选择呢?

  如果你也把天然安全当成选择维生素C的首要条件,那么,养生堂天然维生素C显然是你的不二之选。养生堂天然维生素C100%选用十分珍贵的巴西针叶樱桃为原料,天然VC含量是普通樱桃的224倍,也是当之无愧的“VC之王”。在巴西当地,每当人们感冒发烧时,会大量食用这种针叶樱桃,帮助他们更快好转。

  养生堂努力把这份红色珍宝带到中国,生产过程也经过严格的筛选和把控,确保每颗果实在采摘之后2小时内即刻清洗榨汁,冷藏空运至法国进行加工,全程物理转化,最大程度保留原料中的营养成分和新鲜度。在疫情还未完全消亡之际,安全、健康、绿色的养生堂天然维生素C,大家都值得拥有。在往后生活中,也能成为大家的健康小助手。

  年关将至,健健康康过大年已经成为大家的共同目标,让“抗疫小勇士”维生素C助我们一臂之力,跨进牛气哄哄的牛年。

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