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超轻松“7秒”减肥法 速减赘肉
20岁的女人40岁的腰，30岁的女人20岁的腰，你的腰几岁了？女人的腰是是一个健康敏感区。女性腰痛的几率比男性大了很多，寒湿性腰痛、盆腔炎等正在侵袭着你的健康，让你变成“大龄腰”.......[详情]
爱琪网 | 2012-01-11 08:55:00
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怎样运动减肥最快 六个要点必知
肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。冬季非常适合运动减肥，那冬季怎样运动减肥最快呢？......[详情]
爱琪网 | 2012-01-04 11:43:00
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运动后饮花草茶 补水更瘦身
平日里工作繁忙，还要抽出有限的时间和精力来呵护自己，比起下班时间才能做的健身按摩，工作间歇喝杯热气腾腾的花草茶更简单易行。......[详情]
爱琪网 | 2011-12-30 14:29:00
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居家瘦腿操 30天打造超完美腿型
很多女性都希望自己拥有一双迷人的美腿，那么减肥瘦身的时候如何因为不正确的坐姿、走路姿势都有可能导致腿部线条的不完美。......[详情]
爱琪网 | 2011-12-27 11:10:00
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三大瑜伽招式 轻松练就性感翘臀
明明四肢纤细，可是屁股却大得不堪入目，穿什么衣服都撑得走形了。你还在为你的方形臀而苦恼不已吗？今天就让我们来为你支招吧！......[详情]
爱琪网 | 2011-12-21 17:06:00
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8组运动让你边看电视边减肥
许多女性，特别是宅女们身上的肥肉的一个元凶就是成天坐着看电视。电视也因而被认为是减肥的大敌。其实，只要学会技巧，看电视也可以帮助减重。......[详情]
爱琪网 | 2011-12-16 10:10:00
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神奇锁骨减肥操 做个骨感美人！
除了瘦脸、瘦腰臀、瘦手臂、瘦腿，如果没有试过瘦锁骨，那么你就OUT啦！锁骨是女性最骨感最迷人的部位，下面，赶紧来跟着小编，用小小的弹力圈或弹力绳，动动锁骨做做锁骨减肥操吧！......[详情]
爱琪网 | 2011-12-14 10:20:00
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消除大肚腩困扰 运动减肥最健康
腹部肥胖，也就是俗称的大肚腩困扰着很多人。消除大肚腩，除了要在饮食上加以控制之外，最有效的措施就是运动，其中一个简便的方法就是使用站立法。......[详情]
爱琪网 | 2011-12-09 15:45:00
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找对方法 跳绳既能瘦腿又能健身
跳绳这个在生活中如此常见的运动谁也没想到它具有减肥的效果，不少人听说跳绳减肥之后不禁怀疑晚上跳绳能减肥吗？其实只要找到跳绳的正确技巧，跳绳还可以瘦腿。那么现在跟小编一起来学习一下这......[详情]
爱琪网 | 2011-12-07 15:11:00
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不同时间段的7秒钟健康减肥方法
不同时间段的7秒钟健康减肥方法。7：00 边刷牙边抬一条腿：一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。......[详情]
爱琪网 | 2011-11-29 16:21:00
