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超给力的瘦臀运动 塑造完美翘臀

完美的S型身材是所有女性想拥有的。但是拥有S型身材的第一步就是要拥有小翘臀,那么怎么才能达到瘦臀的效果呢?今天小编就为大家介绍几组瘦臀运动,帮助大家解决臀部肥大扁平的困扰。......[详情]

爱琪网 | 2015-01-20 17:33:33

用这些方法让你轻松减掉20斤

医师减重20斤秘密大公开 减重是为了健康以及让体型看上去完美,他在饮食、活动以及睡眠三个方面给出了建议。首先是饮食方面应该遵循以下四点: 1、 定时用餐,不饿也吃 2、 慢慢吃,咀嚼20-25下......[详情]

爱琪网 | 2014-10-30 12:04:29

花甲陈道明 运动巧减龄(图

陈道明挥杆有板有眼。 两天转战两场高尔夫球赛 海口10月27日讯, 博朗陈道明和他的朋友们高尔夫球赛10月27日在海口举行,这是一场由陈道明亲自邀请影视界众多好友参与出席的慈善赛事,也与今年......[详情]

爱琪网 | 2014-10-28 09:46:51

小S瘦腿私家妙招 攻克产后肥胖

小S产后恢复身材的速度是相当惊人,尤其是她那双修长的大腿堪称完美。今天小编就为大家介绍小S产后减肥方法,只要每天练习以下几个瘦腿操,就能轻松瘦出修长美腿,变漂亮辣妈。......[详情]

爱琪网 | 2012-08-31 16:06:45

宅女居家瘦手臂 三招告别拜拜袖

肉肉的拜拜袖让你看起来又壮又宽硕?手臂上的脂肪比较松弛,因为长期缺乏运动呈现垂坠的形态。大量运动虽然会让肉肉变紧致,但脂肪变成肌肉蛋白,壮阔的手臂还是得不到有效改善。......[详情]

爱琪网 | 2012-08-31 16:05:59

4种运动 快速有效杀死腹部赘肉

如果你一直在做传统仰卧起坐,那么赶快看看吧。一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家,对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试,总结出四种最为有效的“腹部赘肉杀手”。......[详情]

爱琪网 | 2012-08-31 16:05:16

温碧霞骨感火辣崇尚运动减肥

谈到减肥瘦身的话题,温碧霞透露道,她从小就很喜欢跑步,但由于工作较忙,没时间到健身中心,她就买了台跑步机,一有时间就在家里跑。......[详情]

爱琪网 | 2012-08-31 16:04:44

侧卧瘦身法 简易动作塑造好身材

还在苦寻瘦身方法的MM赶快过来看看吧,小编今天将为大家推荐简单的侧卧瘦身法,让你侧卧也能瘦出窈窕好身材。......[详情]

爱琪网 | 2012-08-31 11:30:16

夏季秀撩人美背 做街头性感美人

小编为大家推荐几招,让你轻松瘦出撩人美背,做夏日街头那个最性感的美人。有兴趣的MM赶快过来看看吧。......[详情]

爱琪网 | 2012-08-31 11:30:15

八组瘦腹动作 两周练出平坦小腹

对于懒得运动的人,腹部经常会堆积一层厚厚的脂肪,我们应该如何短时间内有效的消除呢?马上通过8组动作,在两周内练出平坦性感腹部。......[详情]

爱琪网 | 2012-08-31 11:29:59

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